Cẩm nang & Mẹo vặt

Nếu còn phân vân chưa biết nên nấu món ăn gì cho bữa sáng của cả nhà thì mình xin gợi ý cho các chị em những món nui thơm ngon, nức nở đầy đủ dưỡng chất để có thể chế biến cho bữa ăn sáng của gia đình mình nhé! Rất dễ và nhanh gọn luôn đấy!

Cứ sau 2 giờ làm việc, bạn nên đứng dậy nghỉ ngơi và ăn một chút đồ ăn nhẹ như hạnh nhân, yến mạch, một số loại rau,... để có thêm năng lượng.

Hầu hết chúng ta luôn dành rất nhiều thời gian cho việc tăng cơ ở vùng bụng, đùi hay eo, mà quên mất rằng vùng lưng cũng cần tập luyện cho săn chắc. Vùng lưng giữa được xem là “điểm xấu nhất” của chị em phụ nữ, đặc biệt là ở giai đoạn “thịt nhão” do cân nặng tăng nhanh hay là hậu sinh nở.

Khi nấu cho mỗi bữa ăn các mẹ đều mong muốn gia đình được thưởng thức những món ăn ngon và đầy dinh dưỡng. Tuy nhiên có vài điều khi các mẹ thực hiện lại vô tình làm cho món ăn chẳng còn tí dinh dưỡng nào mà không hề biết và cứ lặp đi lặp lại, nếu các mẹ vẫn đang chế biến theo kiểu này thì phải thay đổi ngay đi nhé!

Là người Việt bữa cơm ít nhiều gì cũng phải có chén cơm trắng trong bữa ăn. Điều này đã thấm nhuần từ đời này qua đời khác. Nhưng lượng tinh bột có trong cơm rất cao khiến cơ thể những người béo phì và tiểu đường gặp nhiều khó khăn khi hấp thụ. Vậy hãy thử áp dụng cách nấu cơm với dầu dừa để vừa được ăn no lại không lo béo phì và tiểu đường nhé!

Để có một nồi cơm ngon, đầy đủ dưỡng chất thì các chị em nên lưu ý đừng để xảy ra 1 trong lỗi nhỏ cơ bản thường hay mắc phải ngay sau đây nhé!

Rau xanh và hoa quả là nguồn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, ít calo và nhiều chất xơ. Một chế độ ăn uống nhiều rau và hoa quả sẽ giúp phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh lý về tim mạch. Vậy người bệnh tim nên ăn hoa quả gì?

Một bà mẹ có tên là Rodessa Villanueva Reyes, người Philippines đã tạo nên khu vực vui chơi cho con, hay chính xác hơn là một khu bếp long lanh y như thật cho con gái từ những thùng các tông cũ. Ngắm nhìn nhà bếp lung linh này chắc hẳn bạn sẽ cảm nhận được rằng tình yêu của mẹ là không có biên giới và người mẹ có thể làm bất cứ điều gì để con được hạnh phúc.

Không phải ai cũng biết vắt chanh được nhiều nước nhất, và không phải ai cũng biết cách chọn trái chanh nào tươi ngon. Với vài bí quyết vắt chanh được nhiều nước dưới đây, Cooky hi vọng bạn sẽ không lãng phí một lương nước chanh thường ngày bị bỏ phí đi.

Những viên đá lạnh khi chườm lên mặt, ngoài việc giúp bạn nhanh chóng tỉnh táo thì nó còn giúp da mặt đạt được nhiều bất ngờ như se khít chân lông, đàn hồi, ... Hãy khám pha ngay đùng bở lỡ nhé!

Thông thường các chị em nội trợ có thói quen tích trữ đồ ăn trong tủ đông để ăn dần trong nhiều ngày. Và cho rằng ở môi trường lạnh vi khuẩn không thể xâm nhập. Tuy nhiên, thực phẩm gì cũng vậy, đều có một thời gian bảo quản riêng, nếu để quá lâu chúng sẽ mất đi chất dinh dưỡng, thậm chí sẽ hư hỏng nếu vẫn sử dụng chế biến sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình bạn. Để ngăn ngừa sai lầm gây hại, Cooky.vn sẽ chia sẻ cho bạn thời hạn và nhiệt độ thích hợp để lưu trữ một số loại thức ăn quen thuộc trong tủ đông nhằm bảo quản thực phẩm an toàn hơn nhé!

Giấy báo, màng bọc thực phẩm đều là những vật dụng quen thuộc trong bếp, tại sao lại không sử dụng chúng trong việc bảo quản những trái chanh nhỉ? Vừa không mất nhiều thời gian lại giúp chanh tươi lâu hơn.